Медико-биологический
информационный портал
для специалистов
 
БИОМЕДИЦИНСКИЙ ЖУРНАЛ Medline.ru

СОДЕРЖАНИЕ ЖУРНАЛА:
Физико-химическая биология

Клиническая медицина

Профилактическая медицина

Медико-биологические науки


АРХИВ:

Фундаментальные исследования

Организация здравохраниения

История медицины и биологии



Последние публикации

Поиск публикаций

Articles

Архив :  2000 г.  2001 г.  2002 г. 
               2003 г.  2004 г.  2005 г. 
               2006 г.  2007 г.  2008 г. 
               2009 г.  2010 г.  2011 г. 
               2012 г.  2013 г.  2014 г. 
               2015 г.  2016 г.  2017 г. 
               2018 г.  2019 г. 

Редакционная информация:
        Опубликовать статью
        Наша статистика


 РЕДАКЦИЯ:
Главный редактор

Заместители главного редактора

Члены редколлегии
Специализированные редколлегии


 УЧРЕДИТЕЛИ:
Федеральное государственное бюджетное учреждение науки
"Институт токсикологии Федерального медико-биологического агентства"
(ФГБУН ИТ ФМБА России)

Институт теоретической и экспериментальной биофизики Российской академии наук.

ООО "ИЦ КОМКОН".




Адрес редакции и реквизиты

199406, Санкт-Петербург, ул.Гаванская, д. 49, корп.2

ISSN 1999-6314

Российская поисковая система
Искать: 


ТОМ 6, СТ. 52 (стр. 136-137) // февраль 2005г.

Особенности педагогических воздействий средствами лечебного плавания у студентов с начальными проявлениями остеохондроза позвоночного столба

Лимаренко А. П.
Филиала ИГПУ, г. Усть-Илимск


Физическая культура и спорт являются одним из доступных средств поддержания и сохранения здоровья, работоспособности людей (Т.С. Лисицкая). Повышение здоровья молодежи в студенческом возрасте одна из основных задач вуза на современном этапе развития общества (В.Ф. Красавина, М.И. Катрина). Не смотря на совершенствование и развитие новых форм занятий физическими упражнениями люди, к сожалению, не видят в физической культуре сильнейшего средства профилактики различного рода заболеваний и, в частности, начального проявления остеохондроза позвоночного столба. Не вдаваясь в подробности клинической картины проявления этого недуга у студентов, мы бы хотели остановиться на одном из множества средств оздоровительной физической культуры - лечебном плавании.

Широко известно благоприятное воздействие воды на организм человека (Н.Ж. Булгакова, И.М. Кошкин, Л.П. Макаренко и др.). Для лиц, имеющих в анамнезе патологию позвоночного столба, занятия лечебным плаванием становятся одним из наиболее доступных и результативных средств физической реабилитации. Нахождение тела, занимающегося в водной среде, в горизонтальном положении способствует разгрузке позвоночника за счет отсутствия гравитационных сил. Кроме того, массажное воздействие воды улучшает нейро-трофические процессы в структурах переднего и заднего опорного комплексов позвоночного столба, тем самым, ликвидируя степень выраженности болевых ощущений.

Занятия лечебным плаванием должны проводиться в строгом соответствии с дидактическими принципами, а именно:

- последовательности, т.е. за счет освоения и выполнения простых плавательных движений осваиваются более сложные упражнения на воде (от простого к сложному);

- постепенности, характеризующимся постепенным увеличением нагрузки и обоснованным дозированием плавательных упражнений, выполняемых в основном с использованием повторного, интервального, равномерно-дистанционного методов;

- систематичности, обуславливающим систематический характер занятий - не менее трех раз в неделю, для формирования двигательного навыка, укрепления мышечного корсета, развития основных физических качеств, совершенствования плавательной подготовленности занимающихся; - доступности, указывающим на то, что упражнения должны быть легковыполнимыми и не сложно-координированными, задачи, поставленные на занятии должны быть полностью реализованы, доступными данному контингенту занимающихся, каждый должен получить удовлетворение от достигнутого на занятии лечебным плаванием;

- наглядности, демонстрирующим правильность выполнения техники изучаемых упражнений преподавателем, а также грамотное использование метода рассказа и показа на подобных занятиях;

- индивидуализации, выдвигающим требования учета индивидуальных особенностей патологии, физического состояния, а также плавательной подготовленности занимающихся;

- всесторонности, направленном на комплексное воздействие лечебного плавания, на все мышечные группы и функциональные системы организма занимающихся, ослабленного патологией позвоночного столба.

Из вышеизложенного четко прослеживается взаимосвязь основных дидактических принципов с основами реабилитации студентов, имеющих начальные проявления остеохондроза позвоночного столба.

Свидетельство о регистрации сетевого электронного научного издания N 077 от 29.11.2006
Журнал основан 16 ноября 2000г.
Выдано Министерством РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций
(c) Перепечатка материалов сайта Medline.Ru возможна только с письменного разрешения редакции

Размещение рекламы

Rambler's Top100